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Dieta mediterrânea é a chave para longevidade no condado de San Francisco, explica médico
Um médico local explicou recentemente que a dieta mediterrânea pode ser fundamental para a longevidade no condado de São Francisco.
De acordo com o médico, estudos têm mostrado que seguir uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais, peixes e azeite de oliva pode reduzir o risco de diversas doenças crônicas, como doenças cardíacas e diabetes.
Além disso, a dieta mediterrânea também pode ajudar a manter um peso saudável e promover o bem-estar geral.
O médico enfatizou a importância de uma alimentação equilibrada e saudável, juntamente com a prática regular de exercícios físicos, para uma vida longa e saudável.
Portanto, seguir a dieta mediterrânea pode ser uma ótima opção para os residentes do condado de São Francisco que desejam viver mais e com mais qualidade de vida.