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O pólen está em níveis próximos do recorde; médicos aconselham como se exercitar ao ar livre agora
O pólen está atingindo níveis próximos do recorde nesta temporada, causando desconforto para quem sofre de alergias sazonais. De acordo com médicos especialistas, a concentração de pólen no ar tem sido alta e isso pode afetar a saúde daqueles que praticam atividades ao ar livre.
Segundo os especialistas, é importante estar ciente dos níveis de pólen e ajustar os horários de exercícios ao ar livre para evitar a exposição excessiva. Recomenda-se fazer atividades físicas principalmente no final da tarde ou de manhã cedo, quando os níveis de pólen costumam ser mais baixos.
Além disso, os médicos aconselham usar óculos escuros para proteger os olhos e lavar o rosto e as mãos após se exercitar ao ar livre para evitar a exposição ao pólen. Caso os sintomas de alergia persistam, é importante consultar um médico para receber orientações específicas.
Portanto, é essencial estar atento aos níveis de pólen e tomar as devidas precauções para continuar se exercitando ao ar livre de maneira segura e saudável.