Fonte da imagem：https://www.seattlemet.com/health-and-wellness/2024/03/cold-plunge-wellness-trend-seattle
Um novo artigo publicado no Seattle Met destaca a tendência de bem-estar do mergulho em água fria que está ganhando popularidade em Seattle. Muitos seattleites estão adotando o hábito de se submergir em água fria para beneficiar sua saúde física e mental.
O artigo destaca como o mergulho em água fria pode ajudar a aumentar a imunidade, reduzir a inflamação e melhorar a saúde cardiovascular. Além disso, muitas pessoas relatam uma sensação de calma e clareza mental após o mergulho.
Embora mergulhar em água fria possa não ser para todos, aqueles que praticam a técnica afirmam que se tornou uma parte essencial de sua rotina de bem-estar. Com diversos locais em Seattle oferecendo sessões de mergulho em água fria, a tendência parece estar se espalhando rapidamente pela cidade.
Os defensores do mergulho em água fria incentivam as pessoas a experimentarem a prática e explorarem os potenciais benefícios para a saúde. A tendência pode estar aqui para ficar, à medida que mais seattleites descobrem os efeitos positivos do mergulho em água fria em seu bem-estar geral.