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Viajar de ônibus pode beneficiar sua saúde mental, revela estudo
Um estudo recente descobriu que o seu trajeto diário pode ter um impacto positivo na sua saúde mental. De acordo com a pesquisa, aqueles que utilizam o transporte público, como ônibus, para ir ao trabalho ou escola, têm menor probabilidade de sofrer de estresse, ansiedade e depressão.
O estudo observou mais de 18 mil pessoas durante um ano, analisando os níveis de bem-estar mental dos participantes em relação ao seu meio de transporte. Os resultados mostraram que os passageiros de ônibus eram os menos propensos a relatar problemas de saúde mental, em comparação com aqueles que dirigiam seus próprios carros ou utilizavam outros meios de transporte.
Os pesquisadores atribuem esse benefício ao fato de que o tempo passado no ônibus pode ser usado para relaxar, ouvir música, ler ou simplesmente descansar, proporcionando um momento de pausa no cotidiano agitado.
Portanto, se você está em busca de maneiras de melhorar sua saúde mental, talvez considerar trocar o carro pelo ônibus em sua próxima viagem possa ser uma decisão acertada.
Lembrando que a saúde mental é um aspecto importante e deve ser cuidada regularmente, não hesite em buscar ajuda profissional se precisar.