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Um novo estudo publicado na revista científica “Nature” sugere que a falta de sono pode levar a um maior risco de demência. Pesquisadores descobriram que pessoas que não dormem o suficiente podem ter um aumento na proteína tau, que está associada à doença de Alzheimer.
A proteína tau é normalmente encontrada no cérebro, mas em pessoas com demência, ela se acumula em aglomerados tóxicos. Os pesquisadores descobriram que a privação de sono pode aumentar a produção de tau e acelerar o processo de formação desses aglomerados.
Para o estudo, os pesquisadores monitoraram os níveis de proteína tau em voluntários que tiveram sua quantidade de sono limitada. Eles descobriram que aqueles que não dormiram o suficiente tiveram níveis significativamente mais altos de tau em comparação com aqueles que dormiram oito horas por noite.
Essas descobertas fornecem mais evidências de que a qualidade do sono desempenha um papel crucial na saúde do cérebro e na prevenção da demência. Os pesquisadores enfatizam a importância de uma boa higiene do sono e sugerem que medidas para melhorar a qualidade do sono podem ajudar a reduzir o risco de demência no futuro.