Fonte da imagem：https://www.chicagotribune.com/opinion/letters/ct-letters-vp-102823-20231028-4v4gj56nzfe5zjmbueajcc3zwq-story.html
Estudo sugere que a exposição ao verde pode melhorar a saúde mental
Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Chicago revelou que a exposição regular a espaços verdes pode ter um efeito positivo na saúde mental das pessoas. A pesquisa analisou dados de indivíduos que participaram de um programa piloto de acesso a parques urbanos durante um determinado período.
O estudo constatou que aqueles que passaram mais tempo em ambientes naturais apresentaram níveis mais baixos de estresse e uma melhora significativa nos índices de saúde mental. Esses indivíduos relataram sentir-se mais calmos, felizes e menos ansiosos em comparação com os que permaneceram em áreas urbanas.
Os pesquisadores explicam que a exposição à natureza traz benefícios psicológicos e emocionais, proporcionando uma sensação de tranquilidade e paz interior. Além disso, a interação com o meio ambiente natural estimula a prática de atividades físicas, o que contribui para a melhoria da saúde geral.
De acordo com o estudo, a presença de vegetação e espaços verdes em áreas urbanas é crucial para o bem-estar das comunidades. “Ao garantirmos o acesso a parques e áreas arborizadas, estamos proporcionando às pessoas a oportunidade de cuidar de sua saúde mental e física de maneira mais acessível”, destacou um dos pesquisadores envolvidos no estudo.
Esses resultados têm implicações importantes para políticas públicas e urbanismo, sugerindo a necessidade de criar mais espaços verdes em áreas urbanas para garantir o cuidado da saúde mental da população. O estudo também reforça a importância de incentivar as pessoas a passarem mais tempo ao ar livre, aproveitando a natureza e seus benefícios terapêuticos.
Embora os pesquisadores enfatizem que a exposição ao verde não substitui a terapia convencional, eles acreditam que incorporar a natureza no cotidiano das pessoas pode ser uma forma eficaz de melhorar a saúde mental e reduzir os índices de estresse.
Diante dessas descobertas, espera-se que governos e autoridades locais considerem esses resultados ao planejar e desenvolver políticas e projetos para a incorporação de mais espaços verdes em áreas urbanas, visando o cuidado da saúde mental de seus cidadãos. Além disso, é fundamental que a população seja conscientizada sobre os benefícios da natureza e seja incentivada a aproveitar esses ambientes em seu dia a dia.